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Perfektes Brokkoli Rezept: EntzĂŒndungshemmend im Saft

von Victoria

Probiere dieses interessante Brokkoli Rezept mit Ananas und Sellerie als Saft. Die meisten Menschen essen zu wenig KreuzblĂŒtler. Dabei ist Brokkoli entzĂŒndungshemmend, voller Carotinoide, Vitamin C, Vitamin K und Antioxidantien wie Sulforaphan. Entsaften ist eine einfache Möglichkeit, die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieses Superfoods zu genießen.

November 20, 2024
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Mealprep rohvegan: gesund und sÀttigend

von Victoria

Ich habe letztlich dank dem Feedback meiner großartigen Leser festgestellt, dass eines der Hauptprobleme von Menschen, die auf mehr gesunde rohvegane ErnĂ€hrung umstellen wollen, das Zeitmanagement und KompatibilitĂ€t der Mahlzeiten mit ihrem Job sind. Nun habe ich einen Geheimtipp fĂŒr alle VielbeschĂ€ftigten: gesundes Mealprep im Glas! Das machen sogar schon viele, doch ich habe diese Idee erst vor kurzem fĂŒr mich so richtig entdeckt.

November 10, 2024
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Schöne Haut von innen: Karottensaft fĂŒr strahlenden Teint

von Victoria

Das beste Make Up ist gesunde, strahlende Haut! Dieser Karottensaft gibt Deiner Haut schönes Strahlen von innen. Er ist mein echter Geheimtipp fĂŒr schöne, gesunde Haut. Das enthaltene Beta-Carotin, das vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird, sorgt fĂŒr schönen Teint, schĂŒtzt die Hautzellen vor freien Radikalen und wirkt vorzeitigen Alterungsprozessen entgegen. Trinke den Saft regelmĂ€ĂŸig und Du wirst staunen. 

August 6, 2024
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von Victoria

Ich hĂ€tte es vorher nie gedacht, welcher Faktor die Hautgesundheit mit am meisten beeinflusst. Ich habe nicht immer reine Haut gehabt. Trotz der rohveganen ErnĂ€hrung hatte ich plötzlich Hautunreinheiten und Rosacea bekommen. Das kam wohl kaum von der ErnĂ€hrung. FĂŒr Rosacea Behandlung habe ich alles Mögliche ausprobiert und am effektivsten war meiner Meinung nach ein antibakterieller Kissenbezug. Wie das funktioniert hat, erfĂ€hrst Du in...

Juni 20, 2024
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Dieser Saft unterstĂŒtzt deine Darmgesundheit

von Victoria

Dieser Saft ist eine tolle Möglichkeit, Deine Darmgesundheit zu unterstĂŒtzen. Dank der powervollen Kombination aus Fenchel, Weißkohl, Gurken, Sellerie und Ingwer ist er hervorragend geeignet, die Verdauung zu fördern, Darmflora aufzubauen und den Darm zu entlasten. Er ist voll mit basenbildenden Zutaten, die helfen, den SĂ€uregehalt auszugleichen. Außerdem ist es einfacher, eine große Menge GemĂŒse in Saftform zu sich zu nehmen, als es z.B....

Juni 6, 2024
BLOG, Detox, Entgiftung, GetrÀnke, Rezepte

Trinke diesen Saft bei Eisenmangel

von Victoria

Im 7. Monat meiner Schwangerschaft habe ich plötzlich Eisenmangel durch den erhöhten Eisenbedarf festgestellt. Da habe ich diesen wundersamen Saft entdeckt und fĂŒhlte mich schon nach einigen Tagen besser. Er enthĂ€lt die ganzen 14,7 mg Eisen, was dem tĂ€glichen Eisenbedarf eines Erwachsenen entspricht.   Die Aufnahme eisenreicher Rohkost ist meiner Meinung nach die beste Möglichkeit, deinen Eisenspiegel auf natĂŒrliche Weise zu erhöhen.

Mai 20, 2024
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Optimale Verdauung durch die richtige Reihenfolge beim Essen

von Victoria

Da großes Interesse am Thema „richtige Reihenfolge und Verdauungszeiten beim Essen“ besteht und dieses elementare Wissen ĂŒberall – angefangen in der Familie ĂŒber Restaurants bis KochbĂŒcher – nicht beachtet wird, möchte ich Dir in diesem Artikel erklĂ€ren, worauf Du bei der Reihenfolge fĂŒr optimale Verdauung achten solltest und welche Verdauungszeiten Du einhalten solltest. Ich knĂŒpfe damit an meinen Artikel ĂŒber Lebensmittelkombinationen an.

Mai 12, 2024
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Ingwer Shot

Dieser Ingwer Shot kurbelt deinen Stoffwechsel an

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Lust auf eine Energieexplosion? Starte den Tag mit diesem Ingwer Shot aus Zitrone, Apfel, Sellerie, einer Prise Cayennepfeffer und natĂŒrlich Ingwer! Diese kleinen Portionen nĂ€hrstoffreichen Safts enthalten jede Menge Vitamine und Antioxidantien und werden Deinen Stoffwechsel und Immunsystem richtig ankurbeln. Ich mache gleich mehrere und trinke 2 Tage (Morgens und im Laufe des Tages vor einer Mahlzeit).

April 25, 2024
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Das bin ich!

Hi, ich bin Victoria. Seit Anfang 2013 ernĂ€hre ich mich rohvegan und ich liebe es! Ausserdem ist chemiefreie Pflege meine Leidenschaft. Ich bin Diplom Ökonomin, ausgebildete Fitnesstrainerin und zertifizierter Health Coach. Auf diesem Blog teile ich meinen Enthusiasmus fĂŒr RohkosternĂ€hrung, natĂŒrliche Pflege, Fitness, Reisen und versuche rauszufinden, wie man das Beste aus dem Leben in der modernen Welt macht. ÜBER MICH SEITE

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