Autor: Victoria

CBD Öl

Wie Du Schlafstörungen, Depressionen und harte Zeiten in den Griff bekommst: CBD Öl Wirkung

Hypes kommen und gehen. Ich als Bio-Hacking- und Gesundheitsfan erinnere mich an Aktivkohle-Smoothies, Grünkohl, Spirulina und andere tolle Superprodukte, die im Trend waren. Es gibt Superfoods wie Wildkräuter, Mariendistelsamen und Grapefruitkernextrakt, die ich seit Jahren regelmäßig nutze. Zurzeit scheint CBD Öl der neue Superstar zu sein. Nur ein weiterer Trend oder lohnt es sich etwas näher hinzuschauen?

Ernährung bei Eisenmangel

Ernährung bei Eisenmangel: Nahrungsmittel mit Eisen und wie Du Eisenaufnahme steigerst

Eine meiner Klientinnen hatte einen starken Eisenmangel und das, obwohl sie regelmäßig Eisenpräparate einnahm. Offenbar konnte ihr Körper das Eisen nicht gut aufnehmen. Für mich war es der Anstoß, mich intensiv mit dem Thema Eisenmangel zu beschäftigen und zu erfahren, warum Eisenmangel entsteht und wie der tägliche Eisenbedarf mit gesunden, rohen und veganen Lebensmitteln am besten gedeckt werden kann, ohne auf chemische Nahrungsergänzungen zurückgreifen zu müssen.

anti cellulite massage

Warum Cellulite kein Gegner ist und wie Du sie langfristig loswirst

Cellulite ist der Schreck für die meisten Frauen. Selbst junge und schlanke Frauen leiden unter unattraktiven Dellen an den Oberschenkeln, dem Gesäß und manchmal sogar an Armen und Bauch. Für die Kosmetikindustrie ist das natürlich eine ideale Grundlage. Es gibt Unmengen an Anti-Cellulite-Produkten wie Cremes, Ölen, Lotionen, Pillen und sogar elektronische Geräte. Diese Produkte sollen den Kreislauf stimulieren und so das Wasser aus dem Gewebe transportieren. Sie versprechen eine sofortige und dauerhafte Heilung von Cellulite.

fitness Rezepte

Guacamole Rezept: Avocado Dip für alle!

Guacamole ist ein leckerer und super vielseitiger mexikanischer Avocado-Dip. Das originale Guacamole-Rezept ist rohvegan und Du brauchst nur ein paar einfache Zutaten! Die würzige Creme eignet sich als Brotaufstrich, Salatdressing, Dip für Gemüsestocks oder gesunde Sauce.  Eine gute Guacamole ist ein essenzielles Rezept für Deine rohvegane Rezeptsammlung!

kokosnussöl

Mein geheimes Morgenritual: Ölziehen mit Kokosöl

Wenn es um natürliche Pflege, Rituale und Produkte geht, möchte ich alles ausprobieren, was es gibt. Man kann sagen, es ist meine Leidenschaft. Du möchtest nicht wissen, was ich schon alles auf meine Haut geschmiert habe! Als ich das erste Mal vom Ölziehen mit Kokosöl hörte, war es wieder eine mit Begeisterung angenommene Neuentdeckung, vor allem, weil es eine ganzheitliche Methode mit einer jahrhundertelangen Tradition ist.