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Rote Beete Salat roh für effektive Darmreinigung

Dieser Rote Beete Salat ist in Russland schon seit Jahrzehnten als die ultimative und sehr effektive Darmreinigung extrem populär. Er hat sogar speziellen Namen: Besen. 

Was ist denn so besonders an diesem, auf den ersten Blick so einfachen, Rezept? Das Hauptgeheimnis steckt in seinen wirkungsvollen regionalen Zutaten, vor allem der Roten Beete – der Quelle der Ballaststoffe, Präbiotika, Vitaminen und Mineralien. Diese Kombi hat wunderbare Auswirkungen auf die Darmflora und fegt die Schlacken raus. So hast Du eine Darmsanierung ganz nebenbei und ohne zu Hungern! Weiterlesen

vegane Plätzchen

Vegane Plätzchen, natürlich roh!

Diese vegane Plätzchen sind glutenfrei und natürlich roh. Das heißt, alle Vitamine bleiben erhalten. Yeah! Sie sind mit frisch geriebenem Ingwer, aromatischen Weihnachtsgewürzen und gesunder Süße gemacht. Lecker und dazu noch gesund. Das Rezept ist wie immer sehr einfach, sonst hätte ich sie nicht gemacht. Ich werde Dich gar nicht lange mit Schwärmen aufhalten, sondern empfehle, gleich loszulegen. Weiterlesen

veganer joghurt selber machen

Veganen Joghurt selber machen mit Joghurt Bereiter

Ich habe schon hier einen Artikel über Joghurt selber machen geschrieben. Damals habe ich in Bali selber Kokosjoghurt zubereitet und meine Erfahrungen darüber geteilt. 

In diesem Artikel erzähle ich Dir, wie Du Joghurt mit einem Joghurt Bereiter selber machen kannst. Und zwar nicht nur aus Kokos, sondern aus Cashews, Soja, Mandeln usw. In der kalten Jahreszeit kann es hilfreich sein, einen Joghurt Bereiter zu haben, denn Joghurt braucht Wärme.  Weiterlesen

grüner Smoothie

Kiwi Smoothie: Smoothie Rezept mal ohne Banane

Dieser Kiwi Smoothie bringt Abwechslung in deine Ernährung. Die grünen Vitaminbomben machen Dich fit und versorgen mit Nährstoffen. Ich habe dieses basische Winterrezept entdeckt und bin begeistert!

Da es keine Bananen dabei sind, enthält dieser Smoothie wenig Zucker, dafür eine Riesenmenge an darmreinigenden Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen.  Weiterlesen

Bitte Lächeln! Zähneputzen ohne Chemie

Wie oft putzt Du Deine Zähne? Wahrscheinlich ein- oder zweimal am Tag. Und wie oft hast Du darüber nachgedacht, was alles in der Zahnpasta, die Du Tag für Tag, Monat für Monat benutzt, drinsteckt? Wahrscheinlich – genauso wie ich damals – nie. Genauso wie ich hast Du den Empfehlungen des Verbandes Deutscher Zahnärzte vertraut. Vergeblich. Geht Zähneputzen auch ohne Chemie? Weiterlesen

organischer Schwefel

MSM Pulver: mein Geheimtipp für die Schönheit

Einmal nach zwei Monaten auf Bali habe ich gemerkt, dass meine Haare und besonders Nägel richtig stark und gesund geworden sind und ein außergewöhnlich schnelles Wachstum entwickelt haben. Die Haare waren seidig und fielen viel weniger raus und Nägel superhart und lang ohne abzubrechen, was mir vorher noch nie passiert ist. Auch die Haut ist prall und strahlend geworden. Weiterlesen