Ich höre oft Menschen sagen: Also wenn ich aufhöre Alkohol/Kaffee zu trinken oder Pizza/Gebäck/Fleisch zu essen, dann habe ich keinen Spaß mehr am Leben. Meine Antwort ist: wenn Alkohol, Pizza und ähnlicher Müll dein einziger Spaß sind, solltest du dein ganzes Leben dringlichst überdenken. Denn Du verdienst viel mehr, als Dich zu vergiften und zu vermüllen. Jetzt verstehe ich: kein Alkohol ist eine Art Selbstliebe.
Ich habe bis vor ein paar Jahren dem Schlaf nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt. Bis ich bei der Health Coach Ausbildung eine lebensverändernde Entdeckung gemacht habe. Damals konnte ich jahrelang diese 5 Kilo trotz super cleaner Rohkost und viel Sport einfach nicht loswerden. Da habe ich verstanden, dass das Problem tiefer liegt. Seit ich viel Wert auf den Schlaf lege, habe keine Heißhungerattacken mehr, da mein Körper genug Serotonin und weniger Cortisol produziert. Nun habe ich die besten Tools für meinen Schlaf gefunden, die ich nicht mehr hergeben möchte und mit denen mein Schlaf tief, regenerierend und ununterbrochen ist. Es sind mein Aula Kissen und die Gewichtsdecke von Sleep and Glow*.
Bald ist Weihnachten. Was soll ich bloß Mama, Papa, der Freundin oder dem Freund schenken? Diese Frage hat mich oft wahnsinnig gemacht. Jetzt ist Schluss damit. Ich habe eine Liste zusammengestellt, die mir und Dir das krampfhafte Suchen erspart. Hier findest Du originelle Weihnachtsgeschenke Ideen (Update 2022), die das Leben Deiner Liebsten bereichern.
Dieser Artikel ist in Kooperation mit Everdrop entstanden. Die Deutschen kaufen durchschnittlich 15 Reinigungsmittel im Jahr. Das verursacht nicht nur viel Müll, sondern schädigt Tag für Tag die Gesundheit. Die Putzmittel produzierenden Unternehmen erzählen uns, dass wir eine riesige Menge an verschiedenen Produkten brauchen, damit unser Zuhause frisch und sauber ist. Was uns diese Unternehmen nicht sagen ist, dass diese Putzmittel toxische Chemiekeulen sein können, die uns täglich vergiften.
Ulrike Eder ist eine Visionärin für eine Neue Welt des Essens, Ernährungsberatung und nachhaltige Lebensweise voller Energie und Lebensfreude. Ihr einzigartiges Unternehmen Deine Ernährung hat schon Leben vieler Menschen großartig beeinflusst. Ich bin auch unter diesen Menschen dabei, denn ich mache meine zweite Ausbildung zur rohköstlichen ErnährungsberaterIn bei Deine Ernährung. Ich hatte die Ehre, Ulrike zu interviewen und die schönen Rohkost Vibes unter mehr Menschen zu bringen.
Schon lange habe ich kein Update über meine Entwicklung mit veganer Rohkost Ernährung gemacht, genauer gesagt war der letzte dieser Post vor 4 Jahren. Umso spannender wird es jetzt, das Review zu machen! Was ich in den letzten Jahren gelernt habe Rohkost ist wichtig, doch es ist nicht alles
Ich habe schon hier einen Artikel über Joghurt selber machen geschrieben. Damals habe ich in Bali selber Kokosjoghurt zubereitet und meine Erfahrungen darüber geteilt. In diesem Artikel erzähle ich Dir, wie Du Joghurt mit einem Joghurt Bereiter selber machen kannst. Und zwar nicht nur aus Kokos, sondern aus Cashews, Soja, Mandeln usw. In der kalten Jahreszeit kann es hilfreich sein, einen Joghurt Bereiter zu haben, denn Joghurt braucht Wärme.
