Da mir mit diesem Blog gesunde Ernährung ein Hauptanliegen ist, möchte ich ein Thema ansprechen, das für mich ein Schlüssel zur Lösung von Gewichts- und Verdauungsproblemen ist und wodurch naturbelassene Nahrung ihr heilendes Potential besser entfalten kann: achtsames Essen.
Irgendwann geht es beim veganen und Rohkost-Lifestyle um mehr als nur Ernährung. Es gehört dazu, dass man anfängt nach mehr im Leben als physischer Gesundheit, Fitness und Schönheit zu suchen und sich für mehr als nur für Lebensmittel zu interessieren. So ging es mir. Wenngleich ich mich auch früher schon für Achtsamkeitsmeditation interessiert habe, kam ich wegen dem unnatürlichen Essen nicht weiter. Je natürlicher und reiner ich mich ernähre, desto klarer wird mein Bewusstsein. Ich habe bei einem Blogger ein Video über Schweigeretreat in einem Kloster in Thailand gesehen und mir vorgenommen irgendwann hinzufahren, um diese Erfahrung zu machen und mir selbst näher zu kommen.
Weiße Zähne sind attraktiv und ein Zeichen von Gesundheit, es ist aber für viele Menschen nicht so einfach weiße Zähne zu haben. Viele greifen sogar zum chemischen Bleichen, ohne sich vorher genau zu informieren, was sich hinter der Prozedur verbirgt. Weiße, gebleichte Zähne können mit unsichtbaren Hohlräumen gespickt sein. Dies gilt besonders für die Zähne, die mit herkömmlichen Aufhellern behandelt worden sind.
Nach zahlreichen Leseranfragen teile ich nun meine absoluten Lieblingsbücher und Rohkost-Wegweiser mit Dir! Das Wichtigste ist natürlich auf Deinen Körper zu hören und zu beobachten, was Dir gut tut. Nur manchmal ist unser Körper verwirrt von alten Lasten und Toxinen, die teilweise mehrere Jahre brauchen, um den Körper zu verlassen. In diesem Fall hilft das lang erprobte Wissen von den führenden Rohkostexperten dieser Welt. Ich hoffe, dass das eine oder andere Buch Dir Inspiration geben und Dich auf Deinem Weg zu Gesundheit, Schönheit und Jugend weiterhelfen kann.
Nach meiner Teilnahme am Vortrag von Brian Clement habe ich versprochen zu berichten, was ich Neues erfahren habe. Es war wirklich beeindruckend. Die vielen neuen Informationen haben mein Wissen und die Sicht auf die Rohkost-Ernährung komplett auf den Kopf gestellt. Ich kannte nur 80-10-10 bzw. Fruitarian und dachte, dass es das einzig Richtige sei. Ich konnte die Nacht darauf sogar nicht schlafen und ab dem nächsten Tag habe ich vieles geändert, was meine Ernährung und andere Aspekte betrifft. Seitdem hat sich einiges bei mir getan und es sind positive Veränderungen: Gewicht, Energie, Aussehen und intuitives Gefühl.
Mein Artikel über natürliches Zähneputzen ist auf unglaublich viel Interesse gestoßen. Ich habe zahlreiche Fragen, Kommentare und Ergänzungen von den Lesern erhalten. Vielen Dank! Da mich das Thema gesunde Zähne sehr interessiert und meine Zähne auch öfters mal empfindlich sind, habe ich weiter recherchiert, um den Ursachen für Zahnprobleme bei der Rohkost Ernährung näher zu kommen.
Der Winter nähert sich, und es kommt wieder die Zeit für trockene, rissige Lippen… Aber sind denn immer der Winter, der kalte Wind und die Heizungsluft daran schuld? Ich hatte einmal mitten an einem herbstlichen Sonnentag unschön trockene, schuppige Lippen bekommen, was mich mehrere Tage sehr gestört hat.
