Dieser Smoothie hat drei entzündungshemmende Lebensmittel als Zutaten und schmeckt richtig gut! Er ist meine erste Mahlzeit des Tages im Winter schon seit Jahren. Manchmal als Teil des Frühstücks, folgend von einer Mono Obstmahlzeit, manchmal als komplettes Frühstück in einer guten Menge (1,5 Liter). Ich freue mich jeden Morgen darauf! Der Smoothie gibt meinem Körper Vitamine, Mineralien und viel Energie.
Mein neuer Lieblingssaft im Winter: Rote Bete Saft mit Rotkohl und Granatapfel, mit perfekt farblich aufeinander abgestimmten Zutaten und reich an Flavonoiden, Folsäure und Antioxidanten. Rotkohl entsaften – das klingt abenteuerlich! Wer aber offen für Neues ist, wird mit einem unglaublich gesunden, schmackhaften und wunderhübschen Saft belohnt.
Wenn du auf ein Zeichen gewartet hast, zuckerfrei zu leben und gesund zu naschen, hier ist es! Mit diesen einfachen und himmlisch leckeren Pralinen wirst du keine industriezuckergeladenen Süßigkeiten mehr vermissen und nur noch gesund naschen. Pralinen selber machen ist wirklich einfach! Diese Pralinen sind vollgepackt mit Nährstoffen, die Heisshunger auf Süßes nachhaltig befriedigen. So brauchst du keine Schuldgefühle mehr zu haben, wenn du mal etwas Süßes naschen möchtest.
Was ich an diesem rohveganen Coleslaw Rezept liebe, ist, dass es mit wenigen heimischen Zutaten hergestellt wird. Der Schwerpunkt liegt dabei insbesondere auf dem Kohl. Und dennoch gelingt es diesem Salat, großartigen Geschmack und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen in sich zu vereinen. Dieses Rezept ist aus meinem neuen E-Book Rohvegan leicht gemacht. Darin findest Du nich mehr einfache und gesunde Rohkost Rezepte.
In diesem Artikel berichte ich über meine erste Erfahrung mit dem Saftfasten. Ich habe vorher schon gefastet: Habe 10-tägiges Wasserfasten sowie 3,5 Tage + mehrere 36 Stunden Trockenfasten Erfahrungen gemacht, doch Saftfasten hat mich bis jetzt nicht angesprochen. Die Idee kam spontan, nachdem ich mich ein paar Wochen aus emotionalen Gründen überessen habe und das fühlte sich nicht mehr gut an.
Kaffeetrinken ist ein fester Lebensbestandteil eines „normalen“ Menschen: Für viele kann kein Tag ohne eine Tasse Kaffee anfangen. Das Image des Kaffees in unserer Gesellschaft ist eindeutig hoch: Dieses Getränk weckt das Bewusstsein, wirkt gegen Müdigkeit, schenkt Motivation und Kraft. Es scheint, dass man ohne Koffein nicht leben und arbeiten kann. Und wenn Du aufhörst, Kaffee zu trinken, wirst du im Stehen einschlafen und jede Arbeit wird Dir schwer fallen. Doch ist Kaffee gesund?
Super einfache Fitness Brokkoli Creme Suppe, die ich als Post-Workout Mahlzeit oder als leichtes Abendessen esse. Wenn Dir rohes Brokkoli zu doll ist, kannst du es natürlich kurz kochen. Achtung! Am Ende des Rezepts habe ich eine großartige Überraschung für Dich!
Gesunde Rezepte für jeden Tag
Willkommen in unserem Universum der gesunden Rezepte, wo gesund essen nicht nur eine Notwendigkeit, sondern eine Leidenschaft ist. Entdecken Sie eine Welt voller Geschmack und Nährstoffe mit unseren kalorienarmen Rezepten, die perfekt für jede Diät geeignet sind. Ob Sie auf der Suche nach einem gesunden Abendessen, einem nahrhaften Mittagessen oder Ideen für ein gesundes Frühstück sind, wir haben alles, was Sie brauchen, um Ihre Mahlzeiten gesünder und schmackhafter zu gestalten.
Unsere schnellen gesunden Rezepte sind ideal für den hektischen Alltag. Aber wenn Sie etwas für die Flüssigkeitsaufnahme suchen, erkunden Sie unsere gesunde Getränke Rezepte oder tauchen Sie ein in die Welt der Smoothies Rezepte, die Energie und Vitalität in Ihren Tag bringen.
Von Rohkost Rezepten, die die Frische und Vitalität der Zutaten betonen, bis hin zu ballaststoffreichen Rezepten, die satt machen und das Wohlbefinden fördern – unsere Sammlung ist darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, gesund zu kochen und zu genießen. Nicht zu vergessen, unsere köstlichen gesunde Salate Rezepte, die jede Mahlzeit bereichern.
Ein gesundes Mittagessen oder Abendessen bei uns bedeutet, den Körper mit dem Besten aus der Natur zu nähren. Unsere Diät Rezepte unterstützen Sie nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgen auch für eine ausgewogene Ernährung, die Körper und Geist stärkt. Mit Rezepten, die wenig Kalorien haben, aber reich an Geschmack und Nährstoffen sind, machen wir es einfach, sich an einen gesunden Ernährungsplan zu halten und gleichzeitig die Freude am Essen zu bewahren.
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