Flohsamenschalen und Zeolith für eine sanfte Darmsanierung

Der Darm ist eine Art Motor unserer Gesundheit. Hunderte Bakterienstämme in ihm sorgen dafür, dass unsere Immunabwehr funktioniert. Unser Darm trägt entscheidend dazu bei, ob wir gesund sind oder nicht. In einem durchschnittlichen Menschenleben schleust der Darm rund 30 Tonnen Nahrung und 50.000 Liter Flüssigkeit durch den Körper, verarbeitet von Millionen Darmbakterien.

Diese Bakterien bilden die Darmflora, auch Mikrobiom genannt. Mikrobiom entscheidet über unser Wohlbefinden, Hautgesundheit, Energielevels und sogar unsere emotionale Lage. Der Darm hat also auf vielen Ebenen maßgeblichen Einfluss auf unser gesamtes System. Es lohnt sich, den Darm nicht nur mit den besten Lebensmitteln zu versorgen, sondern ihn auch gut zu pflegen.

Hier sind weitere interessante Fakten über den Darm:

80 Prozent des Immunsystems befinden sich im Darm.
Im Darm sitzt auch das Bauchhirn, das über einen Nerv mit unserem Kopfhirn verbunden ist.
Der Darm ist mit mehr als zwei Millionen Nervenzellen so etwas wie unser zweites Gehirn.

Je gesünder Dein Darm ist, umso stärker ist Dein Immunsystem und umso besser kann der Darm die Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen.

Die moderne Ernährung mit ihrem hohen Anteil an toten, verarbeiteten Lebensmitteln und allem, was nicht in den Körper reingehört, kann die Zusammensetzung des Mikrobioms beeinträchtigen. Über die Zeit bilden sich Verdauungsreste, die die Darmwände verkleben. Auf diesen Ablagerungen siedeln sich schädliche Mikroorganismen und Parasiten ab. Der Lebensraum der „guten“ Darmbakterien gerät aus dem Gleichgewicht. Außerdem verhindern verklebte Darmwände, dass die für den Körper so wichtigen Nähr- und Vitalstoffe aufgenommen werden. Daraus resultieren Mangelerscheinungen, Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Übergewicht, Hautprobleme und vieles mehr.

Darmsanierung bei der Umstellung auf Rohkost

Wenn Du Dich entschieden hast, Ernährung auf mehr bzw. 100% Rohkost umzustellen, macht es Sinn, zuerst den Körper von den alten Schlaken, die sich in 20, 30 oder mehr Jahren gesammelt haben, zu reinigen. Ohne Entgiftungsunterstützung kann es sein, dass, wenn Du anfängst mehr Rohkost zu essen, starke Detox Symptome auftreten werden, denn rohe Ernährung entlastet die Verdauung und aktiviert die natürlichen Entgiftungsprozesse im Körper.

Eine Darmsanierung kann helfen, den Darm von Ablagerungen und schädlichen Bakterien zu befreien, alles, was nicht reingehört, zu entfernen und gesunde Darmflora wieder aufzubauen.

Für die Darmsanierung müssen es keine teuren Darmreinigungsmittel sein. Zeolith/Bentonit und Flohsamenschalen sind sehr wirkungsvolle, natürliche und günstige Darmreinigungsmittel.

Bentonit/Zeolith absorbiert die Giftstoffe wie Schwermetalle oder Rückstände von Medikamenten.

Bentonit ist eine uralte Form der Heilerde mit der Fähigkeit, Schadstoffe zu absorbieren. Sie ist ein Tonmineral, welches eine große negativ aufgeladene Oberfläche besitzt. Dies führt zu einer hohen Resorptionsfähigkeit von Schadstoffen, die im Darm gebunden werden können.
Zeolith ist ein natürliches Mineral vulkanischen Ursprungs und zeichnet sich durch seinen einzigartigen wabenähnlichen Kristallaufbau aus, der es zu einem hervorragendem Ionenaustauschstoff macht.

Ich habe nur Zeolith ausprobiert, deswegen werde ich weiterhin nur darüber berichten. Ich habe diesen* und diesen* Zeolith in ausgezeichneter Qualität ausprobiert und kann beide sehr empfehlen.

Flohsamenschalen* enthalten Ballaststoffe und Schleimmengen, die in Verbindung mit Wasser aufquellen. Sie können bis zum 50-fachen ihres eigenen Gewichts aufnehmen und so die Verdauung positiv unterstützen. Sie quellen im Darm um ein Vielfaches auf, üben Druck auf die Darmwände aus und regen somit die Darmmuskulatur an. Die Flohsamenschalen besitzen keine Energie, bestehen aus unverdaulichen Ballaststoffen und fördern das Wachstum von Bakterien, die wichtig für eine gesunde Darmtätigkeit sind.

Darmreinigung und Darmsanierung – was ist der Unterschied?

1. Die Darmsanierung ist eine Therapie der Naturheilkunde.

In ihrem ganzheitlichen Ansatz ist eine gesunde Darmflora der Schlüssel für einen gesunden Körper. Die Darmsanierung leitet erst die „schlechten“ Bakterien und Giftstoffe aus (Darmreinigung), danach wird eine gesunde Darmflora mit probiotischen Bakterien wieder aufgebaut.

2. Der Begriff Darmreinigung dagegen kann unterschiedliche Methoden bezeichnen.

Die Schulmedizin versteht unter der Reinigung des Darms, Einläufe oder Abführmittel. Diese Art der Darmreinigung ist eine Vorbereitung für medizinische Eingriffe und keine Therapie.
In der Naturheilkunde steht eine Darmreinigung am Anfang der Darmsanierung. Unterschiedliche Präparate sollen feste Ablagerungen im Darm lösen und Giftstoffe ausschwemmen. Die empfindliche Darmschleimhaut soll somit die Nährstoffe wieder besser aufnehmen.

Wie funktioniert die Darmsanierung?

Darmsanierung Schritt 1: Darmreinigung mit Zeolith und Flohsamenschalen

Zeolith bindet auf seinem Weg durch den Körper Gifte, Schwermetalle und Säuren. Sie können die Darmschleimhaut allerdings immer noch reizen, wenn sie nicht schnellstens ausgeschieden werden. Bleiben besagte Schadstoffe zu lange in dem Körper, dann besteht die Gefahr, dass sie sich rückresorbieren.

Und hier kommen die Flohsamenschalen ins Spiel. Sie sorgen für eine schnellere Ausscheidung der vom Zeolith gebundenen Giftstoffe, sodass es nicht zu Nebenwirkungen wie z. B. Kopfschmerzen etc. kommt.

Du kannst das Flohsamenschalen-Zeolith Mischung easy in Deinen Alltag integrieren.

Dosis: 1 TL Zeolith und 2 TL Flohsamenschalen

Mixe beide Zutaten in einem Glas Wasser. Du kannst Zeolith und Flohsamenschalen gemeinsam vorquellen und trinken. Wichtig: Trinke über den Tag viel, damit die Mischung gut wirken kann.

Ich nehme diese Mischung einmal am Tag am Morgen, gleich nach dem Aufstehen und 1 Stunde vor meinem Zitronen-/Grapefruitwasser ein.

Falls Du die Mischung am Abend einnehmen möchtest, dann 2 Stunden nach dem Abendessen. Wichtig: es soll circa 2 Stunden Abstand nach einer Mahlzeit und einer Einnahme der Mischung sein! Trinke nach der Mischung noch etwas Wasser. So wird die Darmreinigung in der Nacht unterstützt.

Diese Darmreinigung führe 3-4 Wochen lang durch, pausiere 2 bis 3 Monate, dann mache ich sie wieder.

Welche Zeit passt am besten für diese Darmreinigung?

Unser Körper nutzt die Nachtstunden zur Entschlackung und Entgiftung. Dass die Nieren ganze Arbeit getan haben, wird bei der Morgentoilette offensichtlich. Deswegen kann es nicht schaden, noch vor dem Frühstück Wasser zu trinken und den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.

Morgens haben wir die Produkte der nächtlichen Reinigungsarbeit im Verdauungssystem. Anstatt die Schlacken einfach nur aufzuwirbeln, im Dickdarm zu konzentrieren und ggf. schon mit dem Wasser oder Frühstück wieder aufzunehmen, können wir uns die Bindungsfähigkeit der gelartigen Ballaststoffe und der tonartigen Mineralerden zunutze machen.

Alternative Darmreinigung

Wenn Du gegenüber Zeolith skeptisch bist, kann ich eine sehr effektive und praktische Amazonas Darmreinigungskur* empfehlen. Die beliebte Amazonas Darmreinigung ist eine einzigartige Komposition aus 14 optimal aufeinander abgestimmten Zutaten, die synergetisch ineinandergreifen. Sie enthält pflanzliche Ballaststoffe, Cholin, natürliches Calcium und sekundäre Pflanzenstoffe.

Alle Zutaten sind zu 100 % vegan und pflanzlich, sie sind rein natürlich und entweder kontrolliert biologisch, aus nachhaltiger Wildsammlung oder natürlichem Anbau. Als praktische Kapselvariante ist es geschmacksneutral und ideal für unterwegs.

Die Amazonas Darmreinigung* ist leicht durchführbar, das ganz ohne Fasten oder schwierige Diäten.

Darmsanierung: Schritt 2 (Wiederaufbau der Darmflora)

Nach der Reinigung erfolgt der Wiederaufbau oder die Sanierung der Darmflora, meistens mit probiotischen Milchsäurebakterien. Diese „gutartige“ Bakterien werden hoch dosiert als Kapseln oder Pulver eingenommen. Ich kann diese* oder diese* empfehlen. Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, kann der/die HeilpraktikerIn das richtige Präparat verschreiben.

Aber auch einigen Lebensmittel enthalten/unterstützen wertvolle Milchsäurebakterien in geringeren Mengen:

Fermentiertes Gemüse wie Sauerkraut, enthält ebenfalls Milchsäurebakterien
Selbst gemachter rohveganer Joghurt
Präbiotika: Besen, Kohlsalat, Karottenbällchen

Zur Unterstützung der Darmsanierung ist eine basische Ernährung von Vorteil, um einer Übersäuerung von Magen und Darm vorzubeugen. Du solltest dabei leichte Kost mit viel Gemüse und Obst essen.

Außerdem kannst Du mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung weiterhin vorbeugen, anstatt nachher wieder zu sanieren.

Du möchtest Dich rohvegan, einfach, lecker und entgiftend ernähren und brauchst noch mehr Inspiration? Dann hole Dir mein Ebook MEINE 33 ROHVEGANEN REZEPTE FÜR JEDEN TAG mit super einfachen, günstigen und extrem wirksamen Rezepten – 100 % ROH & VEGAN! Für Fitness, Entgiftung, schöne Haut, zum Abnehmen und für die Seele. Inklusive meiner besten über Jahre geprüften Empfehlungen ♡

Warum Darmsanierung wichtig ist

Der menschliche Körper ist in der Lage, große Mengen an Schadstoffen über Nieren und Darm auszuscheiden. Mit Schadstoffen sind die Stoffwechselendprodukte, die in jeder Körperzelle anfallen, aber auch Schadstoffe aus der Umwelt wie aus Luft, Wasser oder auch aus bestimmten Nahrungsmitteln, Genussmitteln und Medikamenten, gemeint.

Die Belastungen nehmen heutzutage immer mehr zu. Die Ausscheidungsorgane sind überlastet und zwangsläufig verbleiben mehr Schadstoffe in unserem Körper und diese belasten unsere Organsysteme. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, regelmäßig zu fasten und zu entgiften, den Darm zu unterstützen und ihn regelmäßig zu reinigen.

Wenn es Dir aus beruflichen oder gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist zu fasten, kannst Du Deinen Darm sehr gut mit einer kleinen Darmreinigungskur unterstützen.

Mit Flohsamenschalen und Zeolith hilfst Du Deinem Darm bei der Ausscheidung von Schadstoffen.

Risiken bei der Entgiftung mit Zeolith und Flohsamenschalen

Solltest Du krank sein, ist eine Entgiftung dringend erforderlich. Allerdings solltest Du Deine Entgiftung und die dabei sinnvolle Ernährungsumstellung mit Deinem Heilpraktiker abstimmen.

Sehr wichtig! Zeolith kann zwischen „guten und schlechten“ Chemikalien nicht unterscheiden und bindet daher auch Medikamente, sodass deren Wirkung herabgesetzt wird.

Deshalb solltest Du immer ca. zwei Stunden nach Verwendung des Zeolith warten, bevor Du Medikamente einnimmst. So bist Du auf der sicheren Seite.

Falls Du schwanger bist oder gerade in der Stillphase, so solltest Du mit der Entgiftung warten und die Entgiftungskur auf die Zeit danach verschieben.

Was gibt es sonst noch zu beachten?

In diesem Zusammenhang möchte ich Dich daran erinnern, dass diese sanfte Entgiftungskur Zeit benötigt. Also erwarte nicht, dass Du in wenigen Tagen gesund, schön und schlank wirst. Betrachte es eher als eine Chance, dein Leben, Deine Gesundheit, Vitalität und Schönheit nachhaltig zu verändern.

Damit verbunden ist, dass du auch nach der Entgiftungskur nicht wieder in alte Gewohnheiten verfällst, die zur erneuten Verschlackung führen. Plane eine dauerhafte Veränderung der Lebens- und Ernährungsweise.

Es ist sinnvoll, die Entschlackungskur von einer naturbelassenen, vitalstoffreichen und basenüberschüssigen Ernährung zu begleiten, die einen hohen Rohkostanteil hat. Verwende Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau. Verzichte auf Fertigprodukte, raffinierten Zucker, Weißmehl- und Milchprodukte, auf Alkohol, Nikotin und Koffein. Bewege Dich täglich.

Denke auch an Deine Haut. Fuß- und Basenbäder unterstützen die Entgiftung und eine Bürstenmassage unterstützt den Lymphfluss und somit die Entschlackung.

Meine Empfehlungen:

Diese Artikel könnten Dich auch interessieren:

Möchtest Du mit Rohkost Ernährung fitter werden, abnehmen und Muskeln aufbauen? Weißt Du nicht, woher Du genug Protein bekommst? Suchst Du nach einfachen, funktionalen und abwechslungsreichen Rezepten? Eine großartige Sammlung an meinen revolutionären, schlauen Rezepten findest Du im brandneuen Fitness E-Book: IN DER ROHKOST LIEGT DIE KRAFT.

*In diesem Post befinden sich Affiliate-Links. Das bedeutet, dass wenn Du einen Artikel kaufst, erhalte ich eine kleine Kommission. Das ändert nichts an den Preisen, die Du dafür zahlst – ermöglicht es mir aber, rawexotic weiter am Leben zu erhalten und mehr Zeit für qualitative, hilfreiche Artikel zu investieren!