Perfektes Brokkoli Rezept: Entzündungshemmend im Saft

Probiere dieses interessante Brokkoli Rezept mit Ananas und Sellerie als Saft. Die meisten Menschen essen zu wenig Kreuzblütler. Dabei ist Brokkoli entzündungshemmend, voller Carotinoide, Vitamin C, Vitamin K und Antioxidantien wie Sulforaphan. Entsaften ist eine einfache Möglichkeit, die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieses Superfoods zu genießen.

Auch wenn du kein Brokkoli-Fan bist, wirst du dieses Brokkoli Rezept als Saft lieben. Ananas sorgt für natürliche Süße und einen tropischen Geschmack und Sellerie unterstützt die Entgiftung. Noch besser ist es, Brokkolisprossen statt Brokkoli zu nehmen – sie haben eine noch stärkere Wirkung. Doch wenn es Brokkoli einfacher und schneller geht, ist es auch super!

Übrigens den Strunk solltest Du mit entsaften. Er ist zwar faserig, enthält aber ebenfalls wertvolle Nährstoffe, die deinen Saft noch gesünder machen. Die Fasern beseitigt der Slow Juicer zuverlässig.

Um Brokkoli zu entsaften ist ein Slow Juicer ideal, da er die Nährstoffe schonend extrahiert. Dadurch, dass die Ballaststoffe im Saft nicht mehr enthalten sind, ist der rohe Brokkoli leichter verdaulich und Du kannst alle gesundheitlichen Vorteile ohne Beschwerden genießen.

Achtung! Hurom Black Friday Aktion: Entsafter bis zu 30% reduziert PLUS mit dem Code RAWEXOTIC10 sparst Du zusätzliche 10% auf alle Entsafter. Nur bis zum 8.12. Ich nutze meinen Lieblingsentsafter Hurom H320N. Schaue Dir hier die Entsafter an.

Zutaten

1/2 Ananas
1/2 Packung (250g) Sellerie
1 kleiner Brokkoli oder 1 Handvoll Brokkoli Sprossen

Alles waschen, schneiden und in den Entsafter geben. Am besten sofort genießen.

Diese Rezepte könnten Dir auch gefallen:

P.S. Trage Dich für den monatlichen Newsletter ein, um immer auf dem Laufenden zu sein und der strahlenden Gemeinschaft dazuzugehören! Verbinde Dich mit mir auch auf Facebook und Instagram – so verpasst Du keine köstlichen gesunden Rezepte und natürliche Schönheits-Tipps und siehst spannende Bilder von meinen Rohkost-Reisen, gesundem Essen und natürlich von mir!

*In diesem Post befinden sich Affiliate-Links. Das bedeutet, wenn Du einen Artikel kaufst, erhalte ich eine Kommission. Das ändert nichts an den Preisen, die Du dafür zahlst – ermöglicht es mir aber, rawexotic weiter am Leben zu halten und mehr Zeit für qualitative und hilfreiche Artikel zu investieren!