Alle Artikel mit dem Schlagwort: Ernährungsumstellung

Ölziehen

Optimale Verdauung durch die richtige Reihenfolge beim Essen

von Victoria

Da großes Interesse am Thema „richtige Reihenfolge und Verdauungszeiten beim Essen“ besteht und dieses elementare Wissen überall – angefangen in der Familie über Restaurants bis Kochbücher – nicht beachtet wird, möchte ich Dir in diesem Artikel erklären, worauf Du bei der Reihenfolge für optimale Verdauung achten solltest und welche Verdauungszeiten Du einhalten solltest. Ich knüpfe damit an meinen Artikel über Lebensmittelkombinationen an.

Ulrike Eder

Ernährungsberatung Next Level: Interview mit Ulrike Eder

von Victoria

Ulrike Eder ist eine Visionärin für eine Neue Welt des Essens, Ernährungsberatung und nachhaltige Lebensweise voller Energie und Lebensfreude. Ihr einzigartiges Unternehmen Deine Ernährung hat schon Leben vieler Menschen großartig beeinflusst. Ich bin auch unter diesen Menschen dabei, denn ich mache meine zweite Ausbildung zur rohköstlichen ErnährungsberaterIn bei Deine Ernährung. Ich hatte die Ehre, Ulrike zu interviewen und die schönen Rohkost Vibes unter mehr Menschen zu bringen.

gesunder Ernährungsplan

Abnehmen ohne Hunger: Was ich am Tag esse #3

von Victoria

Ich habe schon zwei Artikel darüber geschrieben, was ich als Rohkost Enthusiastin am Tag esse (hier und hier findest Du sie). Diese Artikel kommen bei meinen Lesern besonders gut an, allerdings waren sie beide in den Sommermonaten erstellt. Deswegen dachte ich, dass es spannend wäre, auch mal zu schreiben, wie es im Frühling bei mir aussieht, wenn es nicht so große Auswahl an regionalen Früchten gibt. So klappt auch Abnehmen ohne Hunger bei kühleren Temperaturen. 

Ernährungsplan

Ernährungsumstellung: 8 Tipps für Rohkost Anfänger

von Victoria

Es gibt viele Gründe, die einen dazu bewegen können, über die Ernährungsumstellung nachzudenken und mehr Rohkost zu essen. Vielleicht warst Du schon einige Jahre Vegetarier oder Veganer und fühlst, dass es der nächste natürliche Schritt ist. Vielleicht interessieren Dich die spirituellen Aspekte, die Verbundenheit und Klärung des Bewusstseins, die bei diesem Lifestyle ein positiver Nebeneffekt sind.