Alle Artikel mit dem Schlagwort: gesund abnehmen

Dieser Saft unterstützt deine Darmgesundheit

Dieser Saft ist eine tolle Möglichkeit, Deine Darmgesundheit zu unterstützen. Dank der powervollen Kombination aus Fenchel, Weißkohl, Gurken, Sellerie und Ingwer ist er hervorragend geeignet, die Verdauung zu fördern, Darmflora aufzubauen und den Darm zu entlasten. Er ist voll mit basenbildenden Zutaten, die helfen, den Säuregehalt auszugleichen. Außerdem ist es einfacher, eine große Menge Gemüse in Saftform zu sich zu nehmen, als es z.B. in Form von einem Salat zu essen. 

Fitness Rezept

Fitness Rezept: Himbeerbällchen

Dieses Fitness Rezept ist aus meinem brandneuen E-Book mit ausgesuchten, revolutionären Rezepten für Fitness und Muskelaufbau. Das Tolle an diesem Rezept ist, dass es sehr einfach an das Geschmack/Kalorienziel angepasst werden kann. Wenn Du es süßer und energiereicher magst, kannst du extra Rosinen oder Agavensirup hinzufügen. Wenn Du auf Blutzuckerlevel achtest, kannst du weniger Rosinen nehmen ohne großen Geschmacksverlust. 

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Gesundes Frühstück: 10 einfache Rezepte für jeden Geschmack

Frühstück soll einerseits die wichtigste Mahlzeit des Tages sein, andererseits sollte man darauf verzichten, weil sich der Körper morgens noch in der Entgiftungsphase befindet. Doch viele Rohköstler und angehende Rohköstler können es sich wegen Studium oder Job nicht immer leisten, hungrig in den Tag zu starten, und brauchen etwas Nährendes für die Gehirn- bzw. Muskelarbeit. Zum Glück ist ein Frühstück, das die morgendliche Entgiftungsphase unterstützt, mit der Rohkost absolut möglich!

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Dieser Artikel wird Deine Sicht auf gesunde Ernährung verändern!

Gesunde Ernährung – sie macht Dich jung, vital und lebendig, richtig? Leider vergessen viele Menschen das Wichtigste der Ernährung: welche und wie viel Enzyme im Essen enthalten sind. Sie wissen zwar, dass es Enzyme gibt, aber sie machen sich keine Vorstellung, wie wichtig sie für ihre Gesundheit sind. Alles spielt eine Rolle: der Geschmack, das Aussehen, die Rezepte, der Fettgehalt, Kalorien, aber ob das Essen Enzyme enthält, interessiert meist nicht. Die Enzyme spielen eine entscheidende Rolle dafür, wie lange Du gesund, jung und schön bleibst! Dieser eine Fakt macht jede Diskussion über das Pro und Kontra der Rohkost-Ernährung überflüssig.

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Ernährungsplan der Urahnen: Intermittierendes Fasten. Abnehmen ohne Diät

Ich habe in meinem Leben so ziemlich alle Diäten, Ernährungsformen und Fastenarten getestet, und ich muss sagen, ich habe nun die beste, schonendste und effektivste Art der Ernährung, die Fasten und  Nahrungsaufnahme vereint, gefunden. Wobei die Ernährung bei mir natürlich rohvegan ist. Wie Du vielleicht schon weißt, bin ich absolut kein Fan von längerem Hungern, da es zu viel Stress für den Körper darstellt und den Stoffwechsel stark strapaziert.